乳製品・卵のカロリーと栄養素

生クリームのカロリーは210g(カップ1杯)で849kcalのカロリー。生クリームは100g換算で404kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は19.8g。脂質が多く90.3g、炭水化物が13.65gでそのうち糖質が13.65g、たんぱく質が3.99gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンKの成分が多い。

ホイップクリームのカロリーは200g(1カップ)で818kcalのカロリー。ホイップクリームは100g換算で409kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は19.56g。脂質が多く81.4g、炭水化物が25.8gでそのうち糖質が25.8g、たんぱく質が3.6gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンAの成分が多い。

ゴーダチーズのカロリーは200g(1パック)で712kcalのカロリー。ゴーダチーズは100g換算で356kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は22.47g。脂質が多く58g、たんぱく質が51.6g、炭水化物が2.8gでそのうち糖質が2.8gとなっており、ビタミン・ミネラルではカルシウムとビタミンB12の成分が多い。

クリームチーズのカロリーは200g(1パック)で626kcalのカロリー。クリームチーズは100g換算で313kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は25.56g。脂質が多く66g、たんぱく質が16.4g、炭水化物が4.6gでそのうち糖質が4.6gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンAの成分が多い。

粉ミルクのカロリーは90g(1カップ)で459kcalのカロリー。粉ミルクは100g換算で510kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は15.69g。炭水化物が多く50.31gでそのうち糖質が50.31g、脂質が24.12g、たんぱく質が11.16gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンDとビタミンAの成分が多い。

ブルーチーズのカロリーは100g(1個)で326kcalのカロリー。ブルーチーズは100g換算で326kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は24.54g。脂質が多く29g、たんぱく質が18.8g、炭水化物が1gでそのうち糖質が1gとなっており、ビタミン・ミネラルではカルシウムとナトリウムの成分が多い。

スキムミルクのカロリーは90g(1カップ)で319kcalのカロリー。スキムミルクは100g換算で354kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は22.6g。炭水化物が多く47.97gでそのうち糖質が47.97g、たんぱく質が30.6g、脂質が0.9gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとカルシウムの成分が多い。

カマンベールチーズのカロリーは100g(1パック)で291kcalのカロリー。カマンベールチーズは100g換算で291kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は27.49g。脂質が多く24.7g、たんぱく質が19.1g、炭水化物が0.9gでそのうち糖質が0.9gとなっており、ビタミン・ミネラルではカルシウムとセレンの成分が多い。

モッツアレラのカロリーは100g(1パック)で269kcalのカロリー。モッツアレラは100g換算で269kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は29.74g。脂質が多く19.9g、たんぱく質が18.4g、炭水化物が4.2gでそのうち糖質が4.2gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とカルシウムの成分が多い。

カッテージチーズのカロリーは200g(1パック)で198kcalのカロリー。カッテージチーズは100g換算で99kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は80.81g。たんぱく質が多く26.6g、脂質が9g、炭水化物が3.8gでそのうち糖質が3.8gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB12の成分が多い。