肉のカロリーと栄養素

和牛の脂身のカロリーは100g(単位)で674kcalのカロリー。和牛の脂身は100g換算で674kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は11.87g。脂質が多く78g、たんぱく質が4.2g、炭水化物が0gでそのうち糖質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とビタミンKの成分が多い。

和牛リブロースのカロリーは100g(単位)で514kcalのカロリー。和牛リブロースは100g換算で514kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は15.56g。脂質が多く56.5g、たんぱく質が9.7g、炭水化物が0.1gでそのうち糖質が0.1gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とセレンの成分が多い。

和牛牛肉のカロリーは100g(単位)で472kcalのカロリー。和牛牛肉は100g換算で472kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は16.95g。脂質が多く50g、たんぱく質が11g、炭水化物が0.1gでそのうち糖質が0.1gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12と亜鉛の成分が多い。

和牛サーロインのカロリーは100g(単位)で460kcalのカロリー。和牛サーロインは100g換算で460kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は17.39g。脂質が多く47.5g、たんぱく質が11.7g、炭水化物が0.3gでそのうち糖質が0.3gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とナイアシンの成分が多い。

和牛リブロース赤肉のカロリーは100g(単位)で395kcalのカロリー。和牛リブロース赤肉は100g換算で395kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は20.25g。脂質が多く40g、たんぱく質が14g、炭水化物が0.2gでそのうち糖質が0.2gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とセレンの成分が多い。

和牛肩ロースのカロリーは100g(単位)で380kcalのカロリー。和牛肩ロースは100g換算で380kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は21.05g。脂質が多く37.4g、たんぱく質が13.8g、炭水化物が0.2gでそのうち糖質が0.2gとなっており、ビタミン・ミネラルでは亜鉛とビタミンB12の成分が多い。

牛肉のカロリーは100g(単位)で338kcalのカロリー。牛肉は100g換算で338kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は23.67g。脂質が多く32.9g、たんぱく質が14.4g、炭水化物が0.2gでそのうち糖質が0.2gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とナイアシンの成分が多い。

和牛ランプのカロリーは100g(単位)で319kcalのカロリー。和牛ランプは100g換算で319kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は25.08g。脂質が多く29.9g、たんぱく質が15.1g、炭水化物が0.4gでそのうち糖質が0.4gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12と亜鉛の成分が多い。

牛タンのカロリーは100g(単位)で318kcalのカロリー。牛タンは100g換算で318kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は25.16g。脂質が多く31.8g、たんぱく質が13.3g、炭水化物が0.2gでそのうち糖質が0.2gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とセレンの成分が多い。

ギアラのカロリーは100g(単位)で308kcalのカロリー。ギアラは100g換算で308kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は25.97g。脂質が多く30g、たんぱく質が11.1g、炭水化物が0gでそのうち糖質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とビタミンKの成分が多い。